<□>适度运动对于保持身□健康□□强心□功能、改善身体代□起着至关□要的□用□长寿者们□常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运□不仅可以□□身体衰老,□可以提高人□的抗□能力,降低患病□险。□/□> 适度运□对于保持身体健□、□□心□功□、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿□们通常有规□的锻炼习惯,比如□步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老□还可以提□□体的抗病能力,降低患病风险。
适度运动对于□□身体健□、增强心肺功能□改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□通常有规律的□炼□惯,比□散步、打太极、瑜伽等。适□运动□仅可以延缓身□衰老,还可以□高人体的抗病□力,□低患病风险。□□□□