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剧情简介
适度□动对于保持身体健康、增强心肺功□、改善身体代谢起□至关重要的作用。□寿者们通常有规律的□炼习惯，比如散□、打□□、瑜伽□。适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。
适□运□对于保持身体健康、增□心肺功能、□善身体代谢起着□关重要的□用。□寿者们通常有规律的锻炼□惯，比□□步□打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老□还可以提高人体的抗□能□，降低患病风□。
□p□适度运动对于保持身体□康、增强□□□能、改善身□□□起□至关重要的作用。长寿者们通常□规律的□炼习惯，□如散步、打太极、瑜伽等。适□运□不仅可以延缓身体衰老，还可□提高□体的抗病能力，降低患病风□。
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